Propiedades y beneficios del Alga Chlorella - Sanavit Sayab

Propiedades y beneficios del Alga Chlorella

High angle view of a drinking glass filled with Spirulina smoothie and a bowl with Spirulina powder isolated on white background. High resolution 42Mp studio digital capture taken with Sony A7rII and Sony FE 90mm f2.8 macro G OSS lens

Comparte está publicación

Partes utilizadas: Totalidad del alga
Activos principales: Clorofila, Omega 3, vitamina B9, vitamina B12, hierro


Beneficios principales
Poder antioxidante natural | Acción detoxificante | Propiedades hipotensivas | Efecto
tonificante para reforzar el organismo


La chlorella es un tipo de microalga verde unicelular. Este alga marina ha atraído el interés
de la comunidad científica durante varios años. Algunos investigadores están estudiando su
potencial terapéutico.


De hecho, muchos beneficios para la salud se atribuyen a esta microalga. Reconocido por
sus propiedades antioxidantes y desintoxicantes, también tiene propiedades hipotensivas
para regular y estabilizar la presión arterial. También se cree que la chlorella participa en la
regulación de otras funciones biológicas, como el metabolismo de los azúcares, el
metabolismo de los lípidos y el sistema inmunitario. Esta es la razón por la cual este alga
marina es cada vez más popular en la medicina herbal para garantizar el bienestar del
organismo.


Sin embargo, la chlorella de agua dulce a menudo se prefiere para la formulación de
complementos alimenticios. La chlorella contiene una gran cantidad de clorofila, que le da
un color verde.


Muy popular en la medicina herbal, esta alga está disponible en varios formatos: cápsulas,
comprimidos, polvo o líquido.


Su interés terapéutico está vinculado a su composición nutricional excepcional.


Contiene macronutrientes y micronutrientes, algunos de los cuales son esenciales para el
funcionamiento del cuerpo.


Los siguientes ingredientes activos se encuentran entre los principales compuestos
de la chlorella:


Omega 3: Conocido por sus beneficios para la salud del corazón, ácidos grasos omega 3
son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Chlorella puede contribuir a una
ingesta adecuada de omega 3.


Proteínas vegetales: este alga marina es una fuente interesante de proteínas vegetales.
Estas intervienen en muchos procesos fisiológicos, como la respuesta inmune. Las
proteínas también tienen un papel estructural dentro del organismo.


Vitaminas: La chlorella contiene varias vitaminas B: vitamina B9 (ácido fólico) y vitamina
B12 (cobalamina). Estas dos moléculas participan en la renovación celular. La vitamina B12
también juega un papel en la formación de glóbulos rojos. Según algunos investigadores,
esta microalga también podría contener vitamina K y vitamina C.


Minerales y oligoelementos: La chlorella es conocida por su composición de hierro.
Esencial para la formación y la actividad de los glóbulos rojos de la sangre, este elemento
está implicado en diversos procesos fisiológicos tales como el metabolismo de la energía,
cognitiva y la función del sistema inmunológico. Según algunos estudios, las algas verdes
también contienen potasio, magnesio y zinc.


Pigmentos naturales: Responsable del color verde de la alga, la clorofila es un pigmento
indispensable para la producción de energía para muchos vegetales. Dentro del cuerpo
humano, este pigmento natural tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias,
antimutagénicas y antimicrobianas. Además de clorofila, Chlorella también contiene otros
pigmentos: carotenoides. Estos son conocidos por ser poderosos antioxidantes naturales.


Enzimas antioxidantes: Involucradas en diferentes reacciones, varias enzimas
antioxidantes están presentes en la chlorella. Este es por ejemplo el caso de la catalasa,
ascorbato peroxidasa y superóxido dismutasa.


Propiedades y efectos investigados


Poder antioxidante
La chlorella contiene muchos compuestos antioxidantes. Su actividad antioxidante es
particularmente interesante para luchar contra el estrés oxidativo y el daño causado por los
radicales libres. Un estudio científico ha confirmado el interés de la administración de
complementos de chlorella para garantizar una ingesta óptima de nutrientes antioxidantes.
Realizado en fumadores varones, este estudio también reveló una mejora en la actividad
antioxidante de varias enzimas, incluida la catalasa de eritrocitos y la superóxido dismutasa.
Detoxificación
Más allá de su poder antioxidante natural, la chlorella es conocida por su acción
detoxificante. Esta actividad beneficiosa ha sido estudiada por muchos investigadores de
todo el mundo. Su trabajo ha demostrado que esta alga promueve la actividad normal del
hígado. Sin embargo, juega un papel clave en la detoxificación del organismo. Algunos
estudios sugieren que la microalga también podría ser beneficiosa para combatir la
acumulación de metales pesados como el arsénico, el mercurio y el cromo. Se están
realizando estudios adicionales para confirmar estos resultados.
Propiedades hipotensoras
Los investigadores atribuyen propiedades hipotensivas a la chlorella. De acuerdo con su
trabajo, esta alga podría contribuir a la regulación de la presión arterial. Podría ser
beneficiosa en caso de hipertensión arterial. Se obtuvieron resultados positivos durante la
complementación con GABA (ácido gamma-aminobutírico), asociado con chlorella, en
personas hipertensas.
Bienestar del organismo
La composición y las propiedades de la chlorella le otorgan muchos beneficios para la
salud. Es una fuente natural de proteínas, vitaminas y minerales, este alga contribuye al
correcto funcionamiento del organismo. Es por eso que algunos investigadores le atribuyen
un efecto tonificante y antifatiga.
Apoyo del sistema inmunológico
Una vez ingerida, la chlorella puede tener efectos beneficiosos sobre el sistema inmunitario.
En cualquier caso, esto es lo que sugiere un estudio realizado con anticuerpos específicos:
IgA. En su mayoría presentes en las membranas mucosas, estos anticuerpos juegan un
papel importante en la protección del organismo contra agentes infecciosos y toxinas. El
estudio revela que la complementación con chlorella podría aumentar el nivel de estos
anticuerpos, lo que sería un activo importante para la defensa natural del organismo.
Anemia
Los estudios han demostrado que la chlorella puede ser una ventaja para el tratamiento de
la anemia, una anomalía caracterizada por la falta de hemoglobina en la sangre.
Involucrada en el transporte de oxígeno, la hemoglobina requiere una contribución de hierro
durante su síntesis. Como tal, la microalga puede ser interesante debido a su contenido de
hierro.
Protección de las funciones cognitivas
Dado su poder antioxidante, la chlorella podría contribuir a la protección de las funciones
cognitivas, como la atención y la memoria. Esto es revelado por un estudio realizado sobre
los efectos de esta alga dentro del organismo. Al luchar contra el estrés oxidativo, los
compuestos antioxidantes de esta microalga ayudan a limitar el envejecimiento celular.
Según este estudio, la chlorella podría usarse para prevenir el deterioro cognitivo.
Tratamiento del síndrome metabólico
Muchos equipos de investigación están trabajando en el tratamiento del síndrome
metabólico. Reúne un conjunto de factores de riesgo para la salud, como el sobrepeso u
obesidad. Estos signos fisiológicos aumentan el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 o
enfermedad cardíaca. Es por eso que los investigadores de todo el mundo están estudiando
este síndrome, que se ha convertido en un verdadero problema de salud pública. Como tal,
la administración oral de chlorella es una de los temas estudiados. A largo plazo, esta
complementación disminuiría el rápido aumento en los niveles de glucosa en sangre, los
niveles de colesterol sérico y el porcentaje de grasa corporal. El estudio muestra que la
chlorella también podría alterar la expresión de ciertos genes implicados en el metabolismo
de grasas y azúcares. Hay estudios en curso para confirmar estos resultados.
Interés en la fibromialgia
Los investigadores han estado interesados en los beneficios de la chlorella para combatir
los síntomas de la fibromialgia. Esto se refiere a un trastorno musculoesquelético crónico
caracterizado por dolor y fatiga generalizados severos. Al final de sus estudios, los
científicos revelaron resultados alentadores para el tratamiento de la fibromialgia. Estos
primeros resultados ahora deben ser confirmados por estudios adicionales

Más articulos

Pide tu cita